Browse Author: admin

Czy aktywność fizyczna jest tak samo ważna dla dziewczynek jak dla chłopców?

Piłka nożna i w ogóle aktywność fizyczna jest tak samo ważna dla chłopców, jak i dziewczynek. Oczywistą sprawą jest, że każde dziecko potrzebuje ruchu – aby usprawniać fizyczność, ale też jako sposobu na odreagowanie emocji i stresów.

Piłka nożna to sport ogólnorozwojowy, a więc nakierowany na wszechstronny rozwój dziecka. Znakomity – ze względu na wszechstronność i łatwość uprawiania – zarówno dla chłopców, jak w dziewczynek.

Jakie korzyści zdrowotne przynosi rodzinie wspólny trening piłki nożnej?

Dzięki wspólnemu aktywnemu spędzaniu czasu dzieci poznają inną stronę rodziców. Zaczynają widzieć w nich lub – lepiej – utrwalają obraz taty i mamy jako partnerów, którzy towarzyszą im, dzielą wysiłek oraz  troskę, a nie jedynie nakazują i wymagają. Mając oparcie w postaci rodziców, dziecko chętniej zdobywa się na coraz trudniejsze fizyczne wyzwania, stając się silniejsze i sprawniejsze, bardziej odważne i ciekawe świata.

Kolejnym pozytywnym aspektem wspólnego uprawiania sportu, jest zupełnie naturalny proces przenoszenia relacji, które wypracowujemy w trakcie wspólnego rodzinnego wysiłku na domowe realia. Odbywa się to z korzyścią dla obu stron. Dzieci chętniej zabierają się do zadań wymagających wysiłku i czasu, a rodzice mają więcej energii i siły by sprostać codziennym wymaganiom.

Jakie korzyści przynosi trening piłki nożnej organizmowi dziecka?

Aktywność jest ważna w każdym wieku, ale szczególnie u najmłodszych, bo pomaga prawidłowo ukształtować dojrzewające organizmy, sprawia, że stają się silniejsze, mniej podatne na wady postawy i zaburzenia wieku dziecięcego.

Dzięki systematycznemu treningowi dzieci szybciej zaczynają korzystać w pełni ze swych umiejętności, doskonalą je i uczą rozsądnie z nich korzystać. Stają się bardziej zwinne, bardziej aktywne, chętniej eksplorują przestrzeń. Efekty widać gołym okiem.

Dzieci uprawiające sport mniej chorują, mają też więcej energii do nauki i zabawy. Zawdzięczamy to naturalnej regulacji funkcjonowania organizmu, jaka kształtuje się najlepiej właśnie dzięki aktywności fizycznej. Mądre uprawianie sportu ułatwiają mobilizację organizmu w trudnych sytuacjach.

Dodatkowo, zmęczenie pozwala uregulować dzienny cykl aktywności, reguluje sen, tor oddechowy, przemianę materii, powoduje lepsze wykorzystanie energii i czasu.